用食物来解决问题亚健康状态，经常身体深感呼吸困难，到医院可又查不出什么病，也就是人们经常说道的亚健康状态。那试试以下方法： 四肢力弱与香蕉 热衷运动是件好事，但也要留意度的做到，因为运动过量不会造成浑身力弱。

运动时身体排泄大量汗液，水分萎缩的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排泄体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的库存量比较较小，而钠也较为更容易从食物中获得补足;但钾元素在体内的含量较为较少，因此运动后更加要留意自由选择所含非常丰富钾元素的食品及时补足。

补足钾最理想的自由选择就是香蕉，因为香蕉中所含非常丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带上一两根香蕉。醉酒与西红柿 喝酒了酒显然是件麻烦事，意味着是翻江倒海的腹泻就不够让人难过的了。

喝酒后的腹泻不仅很失态，而且不会导致体内的钾、钙、钠等元素的大量萎缩，醉酒腹泻后一定要及时补足钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中非常丰富的钾、钙、钠成分恰好补足了体内萎缩元素的严重不足。打嗝和糖 对于化疗打嗝，人们仍然有很多偏方，目前最有效地的方法就是出其不意时吓跑他一下，但如果这样还是无法多亏打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效地的方法：可以试试在舌头下面敲一勺糖。

这种作法的科学说明还不很确切，有的医生说明说道，糖可以性刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到性刺激，它不会中断体内的神经信号，其中也还包括引发打嗝的那条神经。皮肤炎和牛排 如果说不吃牛排可以化疗秃头，坚信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究找到：牛排确实此功效。

如果你想年纪轻轻就出了地方围困中央，每次睡觉时千万别忘了不吃点儿髯牛肉。科学证明：常常不吃髯牛肉的人即使无法几乎解决问题皮肤炎问题，最少可以减缓这一天的来临。

记忆力和咖啡 咖啡除了可以在早晨老大你尽早避免困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做到过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力强化，读者速度提升，而且头脑也显得更为精神状态。

所以，想性刺激大脑内存速度，提升工作效率的话，最差提早半个小时喝上一杯咖啡。但是，必须警告的是：咖啡也无法喝得过于多。

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